主料:
红莲子，30克红枣，
30克，
桂圆，
30克，
赤小豆，
90克
辅料:
冰糖，
30克四红汤的做法步骤
1.食材准备：粥料堂—四红汤
2.红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3.红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
4.锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。
5.桂圆剥壳备用。
6.桂圆与红枣洗净放入锅内同煮。
7.桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。
8.放入冰糖调味即可。
9.粥料堂—四红汤
10.成品图
小窍门&温馨提示
粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。
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